Menopauza u kobiet to trudny okres zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. W pracy często muszą ukrywać nieprzyjemne objawy i obawiają się, że ujawnienie ich stanu może zaszkodzić ich pozycji zawodowej. Tymczasem odpowiednie wsparcie ze strony pracodawców mogłoby znacząco ułatwić im to doświadczenie. Wystarczyłyby niewielkie udogodnienia, jak możliwość pracy zdalnej, miejsce do odpoczynku w biurze czy więcej dni urlopu na żądanie. To pozwoliłoby kobietom w menopauzie normalnie funkcjonować i wykonywać swoje obowiązki bez dodatkowego stresu.
Menopauza to wstydliwy temat
Menopauza jest zjawiskiem naturalnym, z którym zmaga się większość kobiet. Jednak wciąż pozostaje tematem tabu, o którym nie mówi się głośno. Wielu pracodawców nie zdaje sobie nawet sprawy z faktu, że ich pracownice przechodzą przez ten trudny okres. Tymczasem objawy menopauzy bywają bardzo uciążliwe i przeszkadzają w normalnym funkcjonowaniu.
Jak wynika z badań Fundacji Dominiki Kulczyk, aż 56% Polek zataiłoby fakt występowania u nich menopauzy przed pracodawcą lub przełożonym. Wielu z nich obawia się, że ujawniając swój stan naraziłyby się na utratę posady lub gorsze traktowanie. Tymczasem odpowiednie zrozumienie i wsparcie ze strony firmy mogłoby im bardzo pomóc.
Lęk przed stygmatyzacją
Kobiety obawiają się, że mówienie otwarcie o menopauzie sprawi, iż zostaną zaszufladkowane jako osoby słabsze i mniej wydajne. W efekcie zatajają swoje dolegliwości, co może tylko pogłębiać dyskomfort i stres. Tymczasem niewielkie wsparcie pracodawcy mogłoby zdziałać cuda.
Kobiety obawiają się reakcji pracodawców
Większość kobiet ukrywa fakt występowania u nich menopauzy w obawie przed reakcją pracodawcy. Obawiają się, że ich problemy zdrowotne zostaną potraktowane jako oznaka słabości i niższej wydajności. Inne obawiają się wręcz utraty pracy lub gorszego traktowania po ujawnieniu swojego stanu.
Te lęki nie są jednak uzasadnione. Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Co więcej, z badania Kulczyk Foundation wynika, że tylko 7% pań doświadczyło realnych trudności w pracy z jej powodu. Pozostałe obawy okazały się więc przesadzone.
Kwestia wrażliwości pracodawców
Kluczowe jest zwiększenie świadomości i wrażliwości pracodawców na potrzeby kobiet w tym okresie. Menedżerowie i liderzy zespołów powinni wiedzieć, jak wspierać pracownice zmagające się z menopauzą. Szkolenia w tym zakresie mogą bardzo pomóc.
Pracodawcy powinni zapewnić, że objawy menopauzy nie będą traktowane jako słabość czy oznaka gorszej efektywności. Przeciwnie - taka postawa może budować lojalność i wdzięczność pracownic.
Czytaj więcej: Zaskakująca prawda o pensjach sprzątaczek w luksusowych hotelach - zgadniesz, ile wynosi?
Praca zdalna ułatwia radzenie sobie z objawami
Możliwość pracy zdalnej jest najczęściej wymienianym udogodnieniem, które mogłoby pomóc kobietom w radzeniu sobie z objawami menopauzy. Aż 70% pań wskazuje na pracę online jako rozwiązanie najbardziej poprawiające ich komfort.
Dzięki temu mogą pracować z domu i łatwiej radzić sobie z nagłymi atakami gorąca, wahaniami nastroju czy zwiększoną drażliwością. Nie muszą tłumaczyć się współpracownikom i mogą zachować prywatność. To zdecydowanie ułatwia funkcjonowanie.
Praca zdalna w pewnych branżach nikogo już nie dziwi, zwłaszcza po pandemii. Dla wielu kobiet w menopauzie to prawdziwe ułatwienie.
Elastyczność kluczem do sukcesu
Oprócz pracy zdalnej, kobiety doceniłyby większą elastyczność godzin pracy podczas menopauzy. Umożliwiłoby to lepsze radzenie sobie z bezsennością i zmiennymi nastrojami, bez szkody dla efektywności.
Przestrzeń do odpoczynku i prysznice w biurze
Kolejnym udogodnieniem cenionym przez kobiety są możliwości odpoczynku i poprawy samopoczucia w biurze. 66% pań wskazało dostęp do pryszniców i przestrzeni relaksu jako istotny.
Dzięki temu mogą się ochłodzić i poprawić komfort podczas nagłych uderzeń gorąca lub wziąć chwilę dla siebie, gdy zaczynają odczuwać zdenerwowanie i rozdrażnienie.
| Możliwość pracy zdalnej | 70% |
| Prysznice i miejsca relaksu w biurze | 66% |
| Więcej urlopów na żądanie | 61% |
Z badania Kulczyk Foundation wynika, że to właśnie te udogodnienia byłyby najbardziej pomocne dla pań w miejscu pracy podczas menopauzy.
Drobne zmiany, duża różnica
Jak widać nawet drobne modyfikacje w miejscu pracy mogą znacząco wpłynąć na samopoczucie i komfort funkcjonowania kobiet dotkniętych menopauzą.
Więcej urlopów na żądanie dla kobiet w menopauzie
Kolejną istotną potrzebą zgłaszaną przez kobiety są dodatkowe dni urlopu na żądanie podczas trwania menopauzy. Takie rozwiązanie popiera 61% pań biorących udział w badaniu.
Większa pula urlopów pozwalałaby radzić sobie z najgorszymi dniami, kiedy objawy menopauzy są wyjątkowo dokuczliwe. Kobiety nie musiałyby wówczas iść do pracy czując się fatalnie.
Co ważne, urlopy na żądanie nie są tożsame ze zwolnieniami lekarskimi. Nie wymagają udowadniania, że rzeczywiście coś dolega. Są formą wsparcia, z którego można skorzystać zgodnie z własnymi, indywidualnymi potrzebami.
Świadoma polityka personalna
Warto, aby firmy wprowadzały w ramach polityki HR dodatkowe dni wolne dla pań w wieku menopauzalnym. To niewielki koszt, który jednak może znacząco wpłynąć na ich motywację i efektywność w pozostałe dni.
Szkolenia dla pracodawców na temat wsparcia pracownic
Oprócz konkretnych udogodnień, kluczowe jest także zwiększanie świadomości pracodawców na temat wyzwań stojących przed kobietami w menopauzie.
Z badania Kulczyk Foundation wynika, że zarówno szefowie, jak i współpracownicy mają często negatywne i stygmatyzujące podejście do tego okresu. Tymczasem odpowiednie zrozumienie i wsparcie mogłyby zdziałać cuda.
Dlatego warto inwestować w szkolenia i programy edukacyjne dla menedżerów oraz całych zespołów. Ich celem powinno być zbudowanie empatii i świadomości wyzwań, z jakimi zmagają się kobiety.
- edukacja i zrozumienie zamiast stygmatyzacji
- zmiana negatywnych postaw i przekonań
To kluczowe kroki na drodze do zapewnienia kobietom w menopauzie odpowiedniego wsparcia i życzliwości w miejscu pracy.
Podsumowanie
W moim artykule poruszyłem temat tabu jakim jest menopauza w miejscu pracy. Z badań wynika, że większość kobiet ukrywa ten fakt przed pracodawcami i współpracownikami z obawy przed stygmatyzacją i gorszym traktowaniem. Tymczasem odpowiednie wsparcie firmy mogłoby znacząco pomóc im radzić sobie z dolegliwościami menopauzalnymi.
Przedstawiłem konkretne rozwiązania, które ułatwiłyby funkcjonowanie kobietom w tym trudnym okresie, jak praca zdalna, urlopy na żądanie czy miejsca do odpoczynku w biurze. Zachęcam pracodawców do wprowadzania tego typu udogodnień, które zwiększą motywację i lojalność pracownic.
Podkreśliłem także znaczenie edukacji i budowania empatii wśród menedżerów i zespołów wobec wyzwań stojących przed kobietami w menopauzie. Negatywne postawy i brak zrozumienia pogłębiają jedynie ich dyskomfort. Dlatego kluczowe są szkolenia uwrażliwiające pracowników.
Mam nadzieję, że artykuł przyczyni się do szerszej debaty na temat menopauzy w miejscu pracy i skłoni firmy do wprowadzania rozwiązań wspierających kobiety zmagające się z „cichą epidemją” menopauzy.
